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Frage von anonym (14.07.2010 | 01:47)
Egal wir früh ich ins Bett geh ich schlaf immer wenn ich Urlaub habe bis 12 oder 13uhr und bin dannach immer noch müde an was könnte das liegen?
Antwort wurde versendet:
Dies wird evtl an dem ZU VIEL SCHLAF liegen!
Folgende Zeiten sind als maximal zu sehen:
-den Langschläfer mit 8-10 Std.
-den Mittellangschläfer mit 6-8 Std. und
-den Kurzschläfer mit 5-6 Std. pro Nacht.
Also mal lieber vom Wecker wecken lassen! Es gibt auch Problematiken, welchen einen erholsamen Schlaf verhindern.
Quelle:
Antwort von rds (14.07.2010 | 08:06)
und Bestätigung von panoroma (14.07.2010 | 08:30)
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