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Frage von anonym (17.11.2010 | 23:09)
Gibt es Übungen die man vor dem schlafen gehen machen sollte bzw machen kann?
Antwort wurde versendet:
Es gibt unterschiedliche Übungen zur Entspannung vor dem Schlafengehen - es kommt jedoch darauf an, was man erreichen möchte. Auch bestimmte Krankheiten können den angenehmen Schlaf stören - hier sollte auf alle Fälle ein Arzt konsultiert werden. Weitere Infos gibt es zum Beispiel hier: http://tinyurl.com/23sbl4o
Quelle:
Antwort von Hajott (17.11.2010 | 23:28)
und Bestätigung von winni300 (17.11.2010 | 23:31)
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