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Frage von anonym (24.03.2011 | 16:57)
Hallo, Meine Frage wäre soll man machen um besser zu schlaffen dafor
Antwort wurde versendet:
Stellen Sie Ihren Schlaf in den Mittelpunkt Ihres Lebens. Nehmen Sie sich Zeit für Ihren Schlaf und bereiten Sie sich jeden Abend mit einigen Ritualen darauf vor. Gönnen Sie sich die Auszeit - mindestens 6 Stunden, maximal 9 Stunden täglich.
Eine hochwertige Matratze tut ihr übriges. Angenehme Nachtruhe.
Quelle:
Antwort von Questlerianer (24.03.2011 | 17:00)
und Bestätigung von Hori (24.03.2011 | 17:05)
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