Ich habe Schlaf Probleme ich weiß auch nicht warum obwohl ich esse nachts nichts außer Wasser trinke ich nicht wo ran kann das liegen

[ Frage gestellt von anonym am 25.02.2012 um 00:03 via iPhone , 0 Ergänzungen ]

Antwort:
Das kann ganz unterschiedliche Ursachen haben. Viel Licht, z.B. Lichteinfall einer Straßenlaterne, kann den Schlaf stören. Nicht nur auf spätes Essen, sondern auch auf Alkohol sollte man verzichten. Es wird noch komplexer: Viele Krankheiten, Vererbung, aber auch etliche Verhaltensangewohnheiten können die Ursache sein.

Quellen:


Schlafwelt-Themen:
, ,

0 Ergänzungen zur Schlafwelt-Frage

noch keine Ergänzungen vorhanden


Hallo, mein Name ist Elisa.

Etwa ein Drittel seines Lebens verbringt der Mensch mit Schlaf. Daran erkennt man, wie wichtig eine gute Schlafumgebung ist. Zusammen mit der Schlafwelt-Community helfe ich Ihnen bei allen Fragen rund um Betten, Matratzen, Bettwäsche, Schlafzimmermöbel und vielem mehr. Unsere Tipps garantieren Ihnen eine angenehme Nachtruhe.

Unsere Schlafwelt-Experten des Tages
  • 1
    Zossen
    10
    Taler
  • 2
    Waldi1972
    8
    Taler
  • 3
    littlesista
    6
    Taler
  • 4
    Marubas
    4
    Taler
  • 5
    dasCARUSO
    2
    Taler

Sei einer der Schlafwelt-Experten des Tages und gewinne wertvolle Taler um einen Monatspreis auf hiogi.de zu gewinnen. So geht’s