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Frage von anonym (09.01.2012 | 22:53)
Ich kann meistens nicht schlafen und bleibe daher immer bis um 1 wach dann schlafe ich bis 6 und mus wieder aufstehen habe allerdings schon alles probiert können sie mir die besten tips geben ?
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Einer unserer Tipps ist: erst zu Bett, wenn Sie wirklich müde sind! Kommen Sie morgens schwer aus dem Bett oder haben Sie Einschlafstörungen? Denn sogenannte Kurzschläfer kommen mit 5-6 Stunden Schlaf pro Nacht aus!
Quelle:
Antwort von dasCARUSO (09.01.2012 | 23:02)
und Bestätigung von panoroma (09.01.2012 | 23:03)
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Einschlafen
