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Frage von anonym (16.08.2011 | 00:07)
Ich möchte gerne schlafen. Aber ich kann es nicht. Was muss ich machen
Antwort wurde versendet:
Du solltest eine positive Einstellung zum Schlafen haben. Das Bett nicht zum ausruhen benutzen, sondern wirklich nur zum Schlafen. "Schlaftabletten sind erlaubt – in besonderen Stress-Situationen und nur vorübergehend!" (Arzt berät). Außerdem kann Baldrian helfen. Auch mal einen anderen Schlafrythmus ausprobieren. Gruß
Quelle:
Antwort von winni300 (16.08.2011 | 00:16)
und Bestätigung von Dino123 (16.08.2011 | 00:30)
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