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Frage von anonym (18.12.2011 | 23:20)
Ich schlafe am Abend immer schlecht ein. Bis 2 Uhr bin ich wach. Und am Morgen muss ich um 6 Uhr auf stehen. Wie kann ich besser, schneller einschlafen?
Antwort wurde versendet:
Die meisten Menschen leiden unter Ein- und Durchschlafstörungen. In den seltensten Fällen steckt eine organische Ursache dahinter. Durch Veränderung der Lebensgewohnheiten (ausgewogene Ernährung, Bewegung, Entspannung, Stressbewältigung) lassen sich viele schlafstörende Faktoren beseitigen. Lies mal die Quellen!!
Quelle:
Antwort von Questlerianer (18.12.2011 | 23:27)
und Bestätigung von Marubas (18.12.2011 | 23:28)
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hiogi schrieb am (18.12.2011 | 23:23):
Kommentar schreiben:Ergänzung eines mobile app users
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