Fragendetails
Frage von anonym (24.07.2010 | 20:38)
Schlafe keine Nacht durch. Liege oft stundenlang wach. Was kann ich tun?
Antwort wurde versendet:
Hier die natürlichen Hausmittel: Baldrian-Schlaftee + Autogenes Training + Spaziergänge an der frischen Luft + heiße Milch mit Honig + etwas Sport, der den Körper ermüdet + heißes Bad + keine aufregenen Filme oder Bücher vor dem Zubettgehen. Zusätzlich ist eine gute Matratze wichtig. Gruß von der Otto-Schlafwelt.
Quelle:
- was soll man sonst raten!?
- Mim sagt das auch immer! ;-))
- beantwortet
- iPhone
- 3 Kommentare
Verwandte Fragen:
- Ich kann gut einschlafen, werde nach kurzer Zeit aber wieder wach und kann danach nicht wieder einschlafen. Liege den Rest der Nacht wach und bin am nächsten Tag kaputt. Was tun?
- Ich liege stundenlang wach trotz guter musik oder sonstwas es hat alles nichts geholfen. Es ist auch nur so wenn mein freund auf nachtschicht ist aber ich habe das gefühl es wird immer schlimmer... Lg
- Wenn ich nachts im Bett liege und nicht schlafen kann was kann ich tun damit ich schneller einschlaf(wenn ich schon im Bett liege)?
- Hi Ich liege wieder wach und das schon seit einer Woche. Ich arbeite in einem 3 schichtsystem. Nacht, spät, früh in wöchentliche wecksel. Kann ich was tun das ich es besser verarbeiten kann?
- Wenn ich schlafen gehe & Nacht davor weis das ich arbeiten muss wach ich dann ca jede 2 Std Auf aber wenn ich in die Schule muss & es Nacht davor weis schaf ich durch bzw wach fast nie Zug & beiArbeit
- Ich kann meistens nicht schlafen und bleibe daher immer bis um 1 wach dann schlafe ich bis 6 und mus wieder aufstehen habe allerdings schon alles probiert können sie mir die besten tips geben ?
- Ich schlafe am Abend immer schlecht ein. Bis 2 Uhr bin ich wach. Und am Morgen muss ich um 6 Uhr auf stehen. Wie kann ich besser, schneller einschlafen?
- Bin nach zwei Std. Schlafe wieder wach. Warum ?
Tags:
Nacht
-
StanleyKubrick schrieb am (24.07.2010 | 20:46):
-
Questlerianer schrieb am (24.07.2010 | 20:54):
-
StanleyKubrick schrieb am (24.07.2010 | 20:55):
Kommentar schreiben:Mein Top-Tip immer noch: "Krieg und Frieden" von Tolstoi direkt vorm Einschlafen in die Hand nehmen. Oder irgendein Sachbuch, dass einen kein bisschen interessiert (Für Laien eignen sich wohl ganz gut viel philosophische Texte, zum Beispiel Kants "Kritik der reinen Vernunft"... ^^).
Schön, Dich zu lesen. Also wart Ihr nicht in Duisburg. Oder wenigstens nicht betroffen. Das sind ja echt schlimme Bilder!!
Japp, sehr übel...