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Frage von anonym (15.09.2011 | 02:32)
Schlafprobleme
Antwort wurde versendet:
Probleme mit Einschlafen oder Durchschlafen? Zum Einschlafen: entspannende Musik,ein warmes Bad vor dem Ins-Bett-gehen. Auch Autogenes Training kann hilfreich sein. Geheim-Tipp: Warme Milch mit Honig! Bei Durchschlafstörungen möglichst spät ins Bett gehen. In der 2.Quelle sind Tipps, wie man die Schlafdauer verlängert.
Quelle:
Antwort von panoroma (15.09.2011 | 08:08)
und Bestätigung von Zossen (15.09.2011 | 08:09)
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Schlafprobleme
