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Frage von anonym (22.05.2011 | 12:11)
Servus. Wie kann ich " fester" schlafen? Ich Wache manchmal auf, und befinde mich noch in meinem alptraum, da Schlag ich in mein Kissen, Spring mit herzrasen aus dem Bett oder tret gegen die Wand :(
Antwort wurde versendet:
Ohh, das klingt aber jetzt mal ziemlich ungewöhnlich. Bei Schlafstörungen sind Stressabbau, bessere Schlafgewohnheiten und -bedingungen bzw. entsprechende Ernährungsgewohnheiten die uns möglichen Ratschläge. Falls diese Versuche keine Verbesserung bringen, sollte ein unbedingt (!!) ein Schlafmediziner gefragt werden.
Quelle:
Antwort von Questlerianer (22.05.2011 | 12:16)
und Bestätigung von StanleyKubrick (22.05.2011 | 12:17)
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hiogi schrieb am (22.05.2011 | 18:17):
Kommentar schreiben:Ergänzung eines mobile app users
Hi, danke fuer die schnelle Antwort. Diese Alpträume in denen ich mich noch kurze Zeit nach dem aufwachen befinde hab ich nur selten so 1 mal im Monat, oder nur alle 2 Monate. Hab bisher nix dagegenge