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Frage von anonym (16.08.2011 | 00:05)
Wad muss ich machen damit ich schlafen kann
Antwort wurde versendet:
Musik, möglichst weich 6 schmusig, eignet sich wunderbar um langsam "runter zu kommen". Nicht hellwach im Bett liegen, sondern aufstehen, wenn man nicht einschlafen kann und erst wieder hinlegen, wenn man müde wird. Außerdem sollte man feste Schlafzeiten einhalten. Blaues Schlafzimmer kann auch helfen. Milch mit Honig.
Quelle:
Antwort von winni300 (16.08.2011 | 00:12)
und Bestätigung von StanleyKubrick (16.08.2011 | 00:31)
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Schlafen
