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Frage von anonym (08.05.2011 | 10:43)
Warum bin ich nach dem schlafen immer noch müde
Antwort wurde versendet:
Entscheidend für regenerierenden Schlaf „ist weniger die Schlafdauer, von einem absoluten Minimum einmal abgesehen, sondern die Qualität des Schlafes.“ Und diese Qualität bestimme vor allem der so genannte Tiefschlaf mit seinen charakteristischen Traumschlafphasen etwa alle 90 Minuten.
Sehr interessante Quelle!
Quelle:
Antwort von Questlerianer (08.05.2011 | 10:48)
und Bestätigung von StanleyKubrick (08.05.2011 | 10:49)
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