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Frage von anonym (29.04.2011 | 00:24)
Was tun wenn man mitten in der Nacht aufgewacht ist und nicht mehr einschlafen kann ? Wie kann man dann wieder einschlafen ?
Antwort wurde versendet:
"Wichtig: Machen Sie sich keinen Stress. Denn je mehr Sie daran denken, welche Folgen die Schlaflosigkeit am nächsten Tag haben könnte, desto unruhiger werden Sie." Entspannende, ruhige Musik kann helfen. Keine sportlichen Betätigungen; am besten liegen bleiben (im Dunkeln). Bei permanenten Problemen zum Arzt. Gruß
Quelle:
Antwort von winni300 (29.04.2011 | 01:31)
und Bestätigung von hansalbers (29.04.2011 | 01:37)
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Tags:
Nacht
