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Frage von anonym (29.01.2012 | 22:17)
Welche einschlafhilfen gibt es?
Antwort wurde versendet:
Trockenbürsten mit Naturbürste zum Herzen hin, warme Dusche oder warmes Vollbad vor dem Schlafengehen (Achtung, kann auch den Organismus belasten!!), ansteigendes Fußbad, kalte Armbäder, Saunabesuch, Schwimmen, Aromatherapie ... und ganz wichtig: Den Kopf frei haben, nicht grübeln usw.
Quelle:
Antwort von panoroma (29.01.2012 | 22:19)
und Bestätigung von Mimbrocken (29.01.2012 | 22:20)
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