Fragendetails
Frage von anonym (12.07.2011 | 21:55)
Wenn ich am tag viel sport gemacht habe kann ich selten gut einschlafen. Wieso?
Antwort wurde versendet:
So positiv sich moderater Sport auf den Schlaf auswirkt, so negativ verhält es sich mit intensivem Sport. Exzessiver Sport wie er auch in Form von „Übertraining“ bekannt ist, führt zu Fehlregulation mit verminderter Leistungsfähigkeit und zu gestörtem Schlaf mit seinen Konsequenzen.
Also besser etwas kürzer treten!
Quelle:
Antwort von Questlerianer (12.07.2011 | 21:59)
und Bestätigung von StanleyKubrick (12.07.2011 | 22:01)
- beantwortet
- iPhone
- 0 Kommentare
Kommentar schreiben:
Verwandte Fragen:
- Wieso habe ich so strange träume?
- Habe schwierigkeiten beim einschlafen
- Wieso verkrampfen sich die Hände meines Freundes wenn er einschlaft? Und ist es ungesund wenn er nachts aufwacht und viel trinkt?
- Was hilft wenn ich abends nicht einschlafen kann?
- Hi, wieso kann ich nach dem Wochenende bei meiner Freundin schlecht einschlafen, wenn ich das erste mal wieder bei mir schlafen?
- Ich kann nicht einschlafen was kann ich machen
- ich kann abends nicht gut einschlafen. was kann ich dagegen machen?
- Hallo Schlafwelt:)Habe kurz vorm einschlafen vor ca 2Wochen Herzstolpern gehabt kann das kurz vorm einschlafen passieren?Danke schon mal im vorraus:)
