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Frage von anonym (19.05.2011 | 21:30)
Wenn meine Familie Abends vor mir einschläft kann ich nicht schlafen . Was soll ich tun ?
Antwort wurde versendet:
Vor allem darfst Du nicht ständig darüber grübeln! Und es ist auch nicht so gut, am Abend vor dem Zubettgehen noch so viel mit dem Rechner oder auch dem iPhone zu hantieren. Dadurch putschst Du Dich zusätzlich auf! Entspanne Dich, trink ein Glas heiße Milch mit Honig - dann wird das schon. Gute Nacht! ;-)
Quelle:
- GMV + vorherige Quellen
- beantwortet
- iPhone
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