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Frage von anonym (06.10.2010 | 01:02)
Wie kann ich besser einschlafen? Liefe Stunden wach im Bett obwohl ich müde bin.
Antwort wurde versendet:
Anbei zwei gute Quellen mit Tipps. Bitte lesen Sie diese. Abends kann Entspannung, autogenes Training, Lesen, heiße Milch mit Honig, belanglose Tätigkeiten helfen. Nicht zwanghaft einschlafen wollen. Wird das Durchschlaf-Problem zum Dauerbrenner, konsultieren Sie einen Schlafmediziner, Neurologen oder Psychiater. VG h.
Quelle:
Antwort von HannesB (06.10.2010 | 01:51)
und Bestätigung von panzerkeks (06.10.2010 | 07:20)
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schrieb am (08.11.2010 | 21:35):
Kommentar schreiben:Danke für die guten Tipps, wenn ich darf möchte ich auch noch einen Tipp posten:
http://www.besser-einschlafen.eu