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Frage von anonym (16.01.2012 | 22:59)
Wie kann ich schneller einschafen?
Antwort wurde versendet:
Alles was entspannt unterstützt das Einschlafen. Entspannende Musik, ein warmes Bad vor dem Ins-Bett-gehen. Versuche deine (schlechten) Gedanken auszuschalten. Diese hindern am Einschlafen. Schreibe sie dazu auf und kümmere dich gleich am nächsten Morgen um alle Probleme. Einen erholsamen Schlaf, wünscht Schlafwelt.
Quelle:
Antwort von Questlerianer (16.01.2012 | 23:02)
und Bestätigung von winni300 (16.01.2012 | 23:03)
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