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Frage von anonym (28.01.2012 | 20:14)
Wie kann ich schneller einschlafen?

Antwort wurde versendet:
Gelassenheit und Rituale sind die wichtigsten „Schlafmittel“. Wer sich ständig Sorgen macht und sei es um den Schlaf selbst, hält das Sandmännchen sicher auf Abstand. Baldrian hat sich als Einschlafhilfe bewährt, weil er beruhigend wirkt! Ein gutes Bett mit guter Matratze und Lattenrost ist auch sehr hilfreich.

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