Fragendetails
Frage von anonym (29.04.2011 | 00:22)
Wie schläft man am besten ein, wenn man Probleme mit dem schlafen hat ?
Antwort wurde versendet:
Eine Anatomisch stützende Matratze, die optimale Schlafzimmertemperatur von 18 Grad, ein leicht verdauliches Abendessen und der Verzicht aufs Fernsehen oder Lesen im Bett hilft. Als Alternative zu Schlafmitteln eignen sich natürliche Schlummerhilfen wie Baldrian- und Hopfenpräparate sowie Melissen- oder Lavendel-Tee...
Quelle:
Antwort von winni300 (29.04.2011 | 01:25)
und Bestätigung von hansalbers (29.04.2011 | 01:37)
- beantwortet
- iPhone
- 0 Kommentare
Kommentar schreiben:
Verwandte Fragen:
- Bei welcher Raumtemperatur schläft es sich am Besten?
- Wie dunkel muss es sein damit man gut schlafen kann
- Warum kann ich alleine schneller einschlafen als wie wenn jetzt neben mir noch wer schläft
- Schläft man unruhiger, wenn das Fenster offen ist und man Stadtgeräusche nachts hat als im ganz Leisen?
- Wenn ich nachts im Bett liege und nicht schlafen kann was kann ich tun damit ich schneller einschlaf(wenn ich schon im Bett liege)?
- Wie kann ich schlafen ohne an irgendwelche meiner Probleme nachzudenken
- ist es schlimm wenn man 10-11 Stunden am Tag schläft obwohl ein Mensch nur ungefähr 8 oder 9 Std Schlaf braucht.
- Wie schläft man un der Schwangerschaft richtig auf einen stillkissen?
Tags:
Probleme, Schlafprobleme
