Rund ums Schlafen
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Frage von anonym (08.09.2010 | 17:34)
wie schlaf ich besser ein
Antwort wurde versendet:
Entspannende Einschlafrituale wie ein Abendspaziergang oder ein warmes Bad, fördern die "Schlafbereitschaft". Heilpflanzen, Vitalstoffe, Entspannungsverfahren oder Homöopathie bieten eine sanfte und nebenwirkungsfreie Möglichkeit, die Qualität Ihrer Nachtruhe zu verbessern. Viele Tips in den Quellen!
Quelle:
- http://www.besser-gesund-schlafen.com/Natuerliches_Schlafmittel.html
- http://www.besser-gesund-schlafen.com/Therapie-Behandlung-Schlafstoeru ngen-Schlaflosigkeit.html
- http://www.hiogi.de/question/immer-wenn-ich-fruehdienst-habeschlafe-ic h-unruhig-und-dreh-mvon-einer-seite-zur-anderenweil-ich-angst-habe-zu- verschlafenhab-4weckerwas-hilft-ggdie-unruhe-110251.html?back=/search/ Einschlafrituale
- http://www.hiogi.de/question/welches-einschlafritual-hat-sich-bewaehrt -besser-in-den-schlaf-zu-kommen-137628.html
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