Fragendetails
Frage von anonym (21.06.2011 | 23:36)
Wie schlafe ich am besten
Antwort wurde versendet:
Die Hardware ist wichtig, also ein gutes Bett mit guter Matratze und Lattenrost. Möglichst immer zur gleichen Zeit ins Bett. Keine aufregenden Filme oder so vor dem Einschlafen. Rituale sind gut: warme Milch mit Honig oder Tee oder ein Entspannungsbad. Möglichst kein fettes Essen oder Alkohol vor dem Zubettgehen. Gruß.
Quelle:
Antwort von Mimbrocken (22.06.2011 | 06:16)
und Bestätigung von Questlerianer (22.06.2011 | 08:24)
- beantwortet
- iPhone
- 0 Kommentare
Kommentar schreiben:
Verwandte Fragen:
- Wie schlafe ich am besten ein ?? Habe seit kurzem Schlafstörungen ( schlafe erst immer sehr spät ein, und Wache in der Nacht an die 4 mal auf !?
- Gibt es schlafpositionen die sich positiv auf meinen Körper auswirken können und wie schlafe ich am besten nicht ?
- Wie schlafe ich abends am besten ein?
- Wann schlafe ich am besten
- Wie schlafe ich besser ein??? Also ich schlafe leider sehr spät ein. Und wache morgens nicht gut auf...
- Ich schlafe seit ca. Einem halben Jahr auf einem Schaffell - kann ich das auch waschen? Und wenn ja, wie wasche ich es am besten?
- Ich schlafe oft mit Licht, Ist das schlimm?
- Wenn ich 6-8 stunden schlafe bin ich viel ausgeschlafener, als wenn ich 10-12 stunden schlafe(manchmal wochenende). Einbildung oder wirklich so? Woran liegt das? Danke, Gruß
- Wie schlafe ich am besten ?
