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Frage von anonym (22.09.2011 | 01:04)
Wie schlafe ich gesünder
Antwort wurde versendet:
Stellen Sie Ihren Schlaf in den Mittelpunkt Ihres Lebens. Nehmen Sie sich Zeit für Ihren Schlaf und bereiten Sie sich jeden Abend mit einigen Ritualen darauf vor. Gönnen Sie sich die Auszeit - mindestens 6 Stunden, maximal 9 Stunden täglich.
Eine hochwertige Matratze tut ihr übriges. Angenehme Ruhe wünscht Hiogi.
Quelle:
Antwort von Questlerianer (22.09.2011 | 07:44)
und Bestätigung von Zossen (22.09.2011 | 07:55)
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