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Frage von anonym (25.10.2011 | 04:07)
wie schlafe ich schneller ein?

Antwort wurde versendet:
Ein paar Tipps: Entspannende Musik, Ein heißes Bad wirkt entspannend, Eine Tasse Kräutertee, Nie mit vollem Magen ins Bett gehen, Erst zu Bett, wenn Sie wirklich müde sind, Legen Sie sich einen Apfel neben das Bett (altes Hausmittel), Aromaöle könnten hilfreich sein.
Viel Erfolg und geruhsame Nachtruhe.

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