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Frage von anonym (14.10.2010 | 21:26)
Wie viel stunden schlaf sind perfekt
Antwort wurde versendet:
Das individuelle Schlafbedürfnis des Erwachsenen schwankt etwa zwischen sechs und zehn Stunden. Mit zunehmendem Alter nimmt es ab. Nach Meinung des Schlafforschers Peretz Lavie ist von einem schlafgesunden Menschen auszugehen, wenn dieser sich bei einer täglichen Schlafdauer von vier bis zwölf Stunden wohlfühlt.
Quelle:
Antwort von Mimbrocken (14.10.2010 | 21:29)
und Bestätigung von Questlerianer (14.10.2010 | 21:34)
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